"Yoga ist ewig. Es ist immergrün und zeitlos. Es ist die Antwort auf den Stress des modernen Lebens.
Yoga schenkt unserem Leben Gleichgewicht, beruhigt den rastlosen Geist und bringt uns an einen Punkt der vollkommenen Stille.
Hier entdecken wir unser wahres Selbst."
-B.K.S. Iyengar-
Yoga+ Entspannung
für Anfänger:innen
und Wiedereinsteiger:innen
Zeit:
Mittwochs, 19:00 bis 20:30 Uhr
Ort:
Praxis für Physiotherapie-
Azadeh Farshidfar
Mariannenstraße 9-10
10999 Berlin
Kosten:
15 Euro
Die Stunde findet in einer kleinen Gruppe von max. 5 Teilnehmenden statt.
Restorative Yoga
in der Yogibar
Friedrichshain
Zeit:
Freitags, 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort:
Yogibar Friedrichshain
Boxhagener Straße 31
10245 Berlin
Kosten:
siehe Yogibar.de
Mir ist es wichtig, eine Yoga Stunde mit Pranayama (Atemübung) zu beginnen und mit einer Tiefentspannung abzuschließen. Ich beschreibe den Unterricht den ich gebe, als ruhiges und kraftvolles Hatha-Yoga. Es gibt genügend Zeit für eine genaue Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) und damit den schnellen Alltag bewusst zu verlangsamen.